ごぼう茶を毎日飲んでダイエット

●ごぼう茶ダイエット

先日の人志松本の〇〇な話のテレビで紹介されていたのが、ごぼう茶というごぼうを乾燥させて作ったお茶でした。紹介していた先生も毎日飲んでいるそうですが、その先生、一見すると３０代くらいに見えたのですが、いきなり５０代という発言が飛び出し、おそらく視聴者は全員がびっくりしたことでしょう。

先生のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/naguyoshi/2225680.html

＜作り方＞
①ごぼうは皮は剥かず、汚れている部分をたわしでよく水洗いする。通常は皮をむく人が多いが、ここでは剥かないことが重要、皮に重要な栄養素、「サポニン」が含まれている。

②皮剥き器を使い、薄く剥いでいく。

③水にはさらさず、天日でカラカラになるまで半日干す。水で洗うと、栄養素も流れてしまいます。

⑤フライパンで１０分ほど、カラカラになるまで水分を飛ばす。

⑥茶葉ができあがる。

あとは急須でお茶を飲むような感じでＯＫです。
３分くらいおくと、さらに栄養が染み出てＧｏｏｄです。
夏などは、大量に作って冷やしておけば、いつでも飲めて便利でしょう。

新陳代謝が活発になるので、脂肪燃焼にも繋がりますし、ダイエットの協力な見方になってくれるでしょう。

家で作るのが面倒な人に、通販でごぼう茶が販売されていますので、利用してみてはいかがでしょうか？

すでに大人気で、入荷待ちの商品もでてきているとのことです。

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